Mycket smidighet, mycket skoj, lite svett och mycket "tantfiilis". Med rosiga kinder och kanske lite träningsvärk att vänta klarade tio tanter av sitt första pass tantparkour i Kristinestad.
Mammarum heter en ny verksamhet som startar i Närpes nästa vecka. Det är en träffpunkt för mammor som vill diskutera föräldraskap med andra mammor.
Det tog ett par år – men nu är allt på rätt plats igen vid Närpes HVC. Personalen hälsar alla intresserade välkomna till hälsovårdscentralen för att bekanta sig med byggnaden och verksamheten den 13 mars klockan 17–19.
Nästa vecka ska Kristinestadsborna ta hand om sig själva under Self Care Week, som ordnas för tredje året.
Vår kropp är gjord för att användas och nedförsbacken startar redan vid 30 år. På tisdagen höll Marjo Wegelius-Ahonen smidighetsträning för sportlovslediga unga.
Alexandra Nordmyr idrottade som barn och hade engagerade föräldrar. När hon nu själv har idrottande barn är det naturligt att hon engagerar sig i deras intresse.
Mer kravlöst idrottsutövande och träning på arbetstid är några av förslagen på hur samhället kunde få fler både barn och vuxna att röra på sig mer.
Dansken får alltid gå till samma läkare i icke-akuta ärenden. Läkaren Juuso Kärkkäinen som bor på Eskilsö ger en inblick i det danska husläkarsystemets för- och nackdelar.
Ledande läkaren för primärvården i Österbottens välfärdsområde, Peter Riddar, är bekymrad. Nu hör läkarbristen på Närpes hvc till de värsta, för bara ett år sedan var det precis tvärtom.
En av de sökande uppfyller behörighetskraven.
Gå på bio, åka till simhallen, delta i en kurs eller bara träffas och fika. Att vara en frivillig Röda Korset-vän behöver inte vara mer invecklat än så.
När en patient behövde företagsläkarens tjänster fick hon läkartid vid Mehiläinen i Närpes sex veckor senare. Hon måste välja annan vård och betalar hundratals euro för något som hennes arbetsgivare annars skulle ha stått för. Mehiläinen säger att intensivt arbete görs för att rekrytera läkare.
Föräldrarnas ansvar som goda förebilder poängteras om och om igen i svaren till Sydins enkät om barns motionsvanor.
RS-virusepidemi är i gång i Österbotten. Luftvägsinfektionen som förorsakas av RS-virus är allvarlig speciellt för små bebisar och äldre personer.
Konstnären Mia Gull vill ge de äldre på boenden i Närpes känslan av en bra dag. Det gör hon genom att måla och pyssla med dem. Mera konst med Mia efterfrågas och nu ordnar hon en välgörenhetsutställning för att få ihop medel till konsttimmarna.
Du hinner ännu svara på Sydins enkät om hur mycket barn rör på sig.
Hurtbulle eller soffpotatis? I vilken kategori placerar sig ditt barn?
Vi har sammanställt en lång rad av de platser i Österbotten där du kan skrinna utomhus.
Själva salen eller spelplanen i Kaskö idrottshall är fortfarande stängd. Men gymmet får Kasköborna nu tillgång till. Där ska det också bli nya avgifter och lägre åldersgräns.
En stark bål och god rörlighet i kroppen mår alla bra av. På Ann-Charlotte Backholms träningspass ligger fokus på att förebygga och lindra vanliga besvär som kan uppkomma till följd av stillasittande och oergonomiskt arbete – eller intensiv träning.
Move-resultaten bör tas med en nypa salt, men visst har barn och ungas fysiska funktionsförmåga försämrats på senare tid, förklarar Mats-Johan Hagman från Pörtom skola. Från skolans sida gör de vad de kan för att förbättra situationen.
Fjolårets Move-undersökning visar att landets barn och unga nationellt förbättrat sin fysiska funktionsförmåga. Men i Närpes och Kristinestad ses stora skillnader mellan pojkar och flickor. Pojkarnas resultat fortsätter att försämras, medan flickorna vänt trenden till det bättre.
Nytt år brukar betyda nya träningssugna på gymmen. I Sydösterbotten har rusningen inte riktigt kommit igång än men gymägare konstaterar också att januari inte är en lika tydlig toppmånad längre.
Vi har en skidvinter av sällan skådat slag. Snön föll tidigt och köldknäpparna har gett oss isar som bär. Nu finns många skidspår att motionera i.
Att äta nyttigare och träna mer är våra absolut vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Den svenska samtalsterapeuten Maria Helander förklarar varför och ger förslag på hur du kan tänka i stället.
Här har vi listat journummer och chattar som man kan ringa under julhelgen.
Soma Move är en träningsform som kombinerar yoga och pilates. Den är ännu ganska ovanlig men i Kristinestad uppskattas den av många. Där håller Henna Smith träningspass varje vecka.
Den senaste tiden har intresset för pilates ökat. Exakt varför kan inte Ann-Catrin Grönqvist svara på, men hon ser en stor ökning på efterfrågan av pilatespass. Det är en träningsform där utövaren bland annat får en förbättrad kroppskontroll.
Österbotten hör till de områden där arbetsförmågan är bäst i Finland visar ett nytt index.
I Kristinestad har en kurs i twerking ordnats under hösten. Det är en tekniskt krävande dansstil där fokuset ligger på rörelser i höft och rumpa. En dansstil som ofta även stärker självkänslan, förklarar dansläraren Anna Syrjänen.
Tusentals barn och unga mår dåligt i Österbotten och mer än 4 100 anmälningar har gjorts till barnskyddet hittills i år. Det är ett par hundra fler än i fjol. Och 342 av dem gjordes i de sydösterbottniska kommunerna.
I Danmark råder det en kikhostepidemi och i Sverige har antalet fall ökat märkbart i oktober, men i Finland finns inte anledning till oro.
Det har blivit vanligare att unga vuxna känner sig ensamma. Kvinnor upplever oftare diskriminering i arbetslivet, medan det är vanligare att unga män upplever att de inte är delaktiga i samhället.
En välmående personal ger en högkvalitativ småbarnspedagogik, säger Annika Heikkilä som basar för småbarnspedagogiken i Kristinestad. Och tack vare ett nytt understöd finns det nu också möjlighet att öka välbefinnandet.
Många av de som svarade på Sydins enkät får motionsförmåner och motionerar mer tack vare dem. Gemensamma träningar på jobbet finns på mångas önskelista.
Österbottens välfärdsområde presenterade en diger lista med sparförslag den 30 oktober. I dag, onsdag, är den sista dagen välfärdsområdet samlar in synpunkter på planerna.
Övningarna i funktionell träning är många och anpassningsbara. Därför passar träningsformen också de flesta. Nybörjare ser snabbt resultat men det finns också alltid något att jobba vidare på.
Att man sover lite sämre ibland är inget ovanligt; det hör livet till, säger sömnexperten. Men arbetet med att öka förutsättningarna för en god natts sömn börjar direkt du vaknat på morgonen.
På metallföretaget Maxi Laser räknar arbetsgivaren med att satsningar på personalens motionsvanor betalar tillbaka sig på sikt.
Soukaina El Abas håller danspass med musik från olika kulturer. Främst dansar de till latinomusik. Det är en mångsidig och social träningsform som passar alla.
VASA Vad menar vi med lycka? Hur påverkar jakten på den våra förutsättningar att känna oss lyckliga? Vi slår följe med Kim-Erik Berts och utforskar det.
Kasköbon Ann-Charlotte Grönlund är aktuell med sin andra kokbok. Hon ger ut den själv och lanseringen görs i Saluhallen i Vasa på lördag. Ketodieten som var föremål för första boken har hon och hennes man fortsatt leva med, "det är en livsstil".
Krympta öppettider i vården är början på något ännu värre, räds Kristinestadsbor och befarar att strukturer monteras ned.
Träning med den egna kroppsvikten och en kettlebell räcker långt. Kim Hautaviita ser träningen som en bra grund för andra träningsformer samtidigt som det både stärker kroppen och förbättrar konditionen.
Den 1 november öppnar Österbottens välfärdsområde tidsbokningen till de avgiftsfria influensa- och pneumokockvaccinationerna och boosterdoserna av coronavaccin för personer som tillhör riskgrupperna.
Närpesborna antecknade nästan 32 000 prestationer i årets "I form för livet"-kampanj. Det är mindre än i fjol, men så har också ovanligt många häften försvunnit, speciellt i en by.
Nästa år kan Närpes stad anställa en motionsrådgivare, om beslutsfattarna godkänner förslaget.
EU-kommissionens förslag till ändring av kvicksilverförordningen är bra, anser regeringen. Det innebär bland annat slut på tandamalgam och vissa kvicksilverlampor.
